Coach Jan
Mit 5 Jahren bin ich zu meinem Vater gegangen und habe gesagt "Papa, ich möchte Laufen!" So bin ich schon sehr früh zum schönsten Hobby der Welt gekommen. Bis zu meinem 16. Lebensjahr sind meine Eltern mit mir zu allen möglichen Läufen gefahren, aber ohne mir Druck zu machen. Ich konnte das Laufen einfach genießen.
2012 hat mich mein alter Kumpel Max aus Kindheitstagen gefragt, ob ich nicht beim Paderborner Osterlauf über 10km mitlaufen wolle. Ich sagte zu und stand bei 12 Grad mit langer Jogginghose, Baumwollpulli und 10 Jahren alten Laufschuhen am Start. Ich habe nur geschwitzt und Spaß hat das nicht gemacht. Zudem war mein Kumpel deutlich schneller, obwohl ich früher der bessere Langstreckler war.
Erst bin ich 3 mal die Woche 5km, so schnell wie möglich gelaufen, hatte aber schnell keine wirkliche Lust mehr dazu. Stella suchte nach Motivation für mich und schenkte mir unser 1. Laufbuch. Nun hat mich das Lauffieber so richtig gepackt und ich fing an, strukturiert zu trainieren.
Ich merkte schnell Fortschritte und habe heute, mit jetzt 40 Jahren, nie wieder die Lust am Laufen verloren. Meinen ersten Marathon habe ich 1 Jahr später (2014) in Essen in 2:59:57 Std. gefinisht und 5 Jahre später ist sie über 30 Minuten schneller!
Seitdem habe ich mehrere Marathons, Ultras oder viele Volksläufe gewonnen.
Das Laufen begleitet mich so schon fast mein ganzes Leben und ich kann wohl nicht mehr abstreiten, dass es ein großer Teil von mir ist.
Schlussendlich empfahl mir mein Hausarzt 2013 aufgrund meines hohen Blutdrucks (zu dem Zeitpunkt 170: 110), dass ich doch etwas Ausdauersport treiben sollte. Ich erinnerte mich an ein altes Ziel, das ich mir als Kind vorgenommen hatte. Einen Marathon zu laufen, vor meinem 30. Geburtstag, mit einer Zielzeit von unter 3 Stunden. Nun hatte ich einen Grund und fing gleich am nächsten Tag mit dem Training an.
Seit 2021 bin ich Trainer und betreue aktuell 35 Athleten und bin gleichzeitig als Vereinstrainer für de RunArtist Holzminden im Einsatz. Dort sind es über 70 Mitglieder wovon regelmäßig 25-40 Läufer am Platz sind.
Ich betreue Läufer, die gerade mit diesem tollen Sport angefangen haben aber habe als Trainer auch schon Deutsche Meister und Landesmeistertitel gewonen