Individuelle Begleitung
Ernährungs- & Health Coaching mit Stella Kaschura
Finde zurück zu deiner Energie und Wohlbefinden. Stella begleitet dich auf deinem Weg zu einer nachhaltigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt.
Ambitionierte Läufer
Du willst deine Leistung durch gezielte Nährstoffsteuerung und Regeneration auf ein neues Level heben.
Gesundheitsbewusste
Du willst Prävention großschreiben und Blutwerte, Darmgesundheit sowie Hormonhaushalt durch Lifestyle optimieren.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Health Coaching ist mehr als nur Ernährungsberatung. Es ist die Brücke zwischen deinem aktuellen Status und deiner optimalen Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Berufstätige Sportler
Du suchst nach Strategien, die gesunde Ernährung und Training effizient in einen stressigen Alltag integrieren.
Energiesuchende
Du leidest unter Mittagstiefs oder fehlender Antriebslosigkeit und willst deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen.
Wiedereinsteiger
Du möchtest nach einer Pause gesund und verletzungsfrei zurück zum Sport finden und deinen Körper optimal unterstützen.
Stabilitätssuchende
Du möchtest eine nachhaltige Beziehung zu deinem Körper aufbauen, ganz ohne restriktive Diäten oder Jojo-Effekte.
Wobei Stella dich begleitet
Gewichtsmanagement
Individuelle Strategien für ein gesundes Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt.
Stoffwechsel & Blutzucker
Optimierung deines Stoffwechsels und Stabilisierung des Blutzuckerspiegels für konstante Energie.
Darm & Verdauung
Unterstützung für eine gesunde Darmflora und eine beschwerdefreie Verdauung im Alltag.
Hormone & Körpergefühl
Balance finden für dein hormonelles System und ein neues Bewusstsein für deinen Körper.
Blutwerte & Prävention
Analyse wichtiger Gesundheitsparameter für eine langfristige Prävention und Vitalität.
Alltag & Routinen
Nachhaltige Gewohnheiten schaffen, die sich mühelos in deinen persönlichen Tagesablauf integrieren.
So läuft das Health Coaching ab
1
Analyse & IST-Zustand
Wir schauen uns deine aktuellen Gewohnheiten, Stressfaktoren und Blutwerte an, um eine klare Ausgangsbasis zu schaffen.
2
Zielsetzung & Strategie
Gemeinsam definieren wir realistische Ziele und entwickeln einen individuellen Fahrplan, der in deinen Alltag passt.
3
Umsetzung & Begleitung
Du startest in die Umsetzung und erhältst kontinuierliches Feedback sowie Anpassungen an deine Strategie.
4
Nachhaltiger Erfolg
Wir festigen deine Routinen, damit du deine Leistung dauerhaft hältst und dein Wohlbefinden langfristig steigerst.
Start
149 €
Ideal für den Einstieg und eine erste Analyse deiner IST-Situation.
- Ausführliches Anamnesegespräch
- Ist-Analyse deiner Ernährung
- Konkrete Handlungsempfehlungen
- E-Mail Support für 2 Wochen
Health Coaching Angebote
Wähle die passende Begleitung für deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele.
Begleitung
399 €
Gezielte Unterstützung über 3 Monate für nachhaltige Veränderungen.
- Anamnese & Strategieplan
- 3x 1:1 Coaching-Calls
- Anpassung an deinen Alltag
- Individuelle Nährstoffberatung
- WhatsApp Support
Premium Fokus
Intensiv
699 €
Die ganzheitliche 6-Monats Begleitung für dein Maximum an Performance.
- All-in Anamnese & Check-up
- Monatliche 1:1 Coaching-Calls
- Blutwert-Analyse & Optimierung
- Wettkampf-Ernährungsstrategie
- 24/7 Priority Support
Warum Health Coaching bei Laufclever?
Health Coaching bei Laufclever geht weit über klassische Ernährungsberatung hinaus. Stella kombiniert sportwissenschaftliches Wissen mit einem tiefen Verständnis für die individuellen Bedürfnisse des Körpers. Wir betrachten Gesundheit nicht als isoliertes Projekt, sondern als das Fundament deiner Leistungsfähigkeit. Es geht darum, Barrieren im Alltag zu identifizieren, die Energielevels stabil zu halten und eine Ernährungsweise zu finden, die dich unterstützt, anstatt dich einzuschränken. Mit einem klaren, evidenzbasierten Ansatz ohne Heilversprechen begleiten wir dich auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl und nachhaltiger Vitalität.
Du möchtest herausfinden, ob Health Coaching zu dir passt?
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch über deine Ziele sprechen und gemeinsam schauen, welcher Weg für dich am besten funktioniert.
Rechtlicher Hinweis: Das Health Coaching dient der Prävention und allgemeinen Gesundheitsförderung. Es ersetzt keine medizinische Diagnose, Therapie oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.
Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte des Health Coachings dienen der Information und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Therapie durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.