In der Umkleidekabine traff ich Marius Puchta und Tom Ring zudem ein paar Kenianer. Ich finde es immer interessant wie ruhig und...

Buchweizenpilaw mit Kürbis

Die erste Frage bei Insta war: "Warum machst du das?" Zum einen höre ich von meinen Athleten "ich kann nicht langsamer, da tut mir alles...

Es war mein vierter Einsatz in den Alpen und bisher blieb mir jeder im Gedächtnis, aber dieses Mal topt es alles, was ich je gemacht...

30 Minuten vor dem Start sind Fiona, Stella und ich vom Hotel zum Start gegangen. Noch auf dem Weg, hat mich das Sälzer TV Team und das...

Der Lauf der Läufe ist der Hermannslauf für die Ostwestfalen

Als erstes möchte ich kurz beschreiben, warum ich mich für Mörfelden entschieden habe. Dies hatte einen einfachen Grund: die Strecke. Es...

Vorweg, ein riesen Dankeschön an alle die mich unterstützt haben. Es hat mich mega motiviert, obwohl mich die Erkältung heute doch mehr...

Heute endlich Mal wieder raceday, aber nicht wie gewohnt. Zum Einen habe ich morgen mein Spendenlauf am Internatsolling , wo ihr jetzt...

Als ich um 7:20 Uhr Hakenbergstadion auf den Parkplatz fuhr, dachte ich hier bin ich falsch normalerweise bekommt man mein Röntgenlauf...

Am Morgen vor dem Marathon hatte ich nicht, wie gewohnt, Milchreis zum Frühstück, sondern Sushi der Grund ist einfach, wir konnten es im...

Los ging es Richtung Ith Flugplatz, bis gestern wusste ich nicht mal das dort oben ein Flugplatz ist. Ich hatte die ersten Kilometer...

Chiemgauer100 - du wirst mir wohl lange in Erinnerung bleiben, aber fangen wir mal von vorne an. Der Startschuss des Traditionsrennen war...

Es war eigentlich gar kein 50 km Lauf geplant in diesem Jahr. Jedoch liefen letzten beiden langen Runden so gut bei mir, dass ich mich...