Jetzt noch schnell lauffertig machen, da nur noch 15 Minuten bis zum Start waren. Hier kam der nächsten Läufer um die Ecke, den ich beim Sen

Gucken wir einmal auf die Profis Männer Größe: 165-175 cm Gewicht: 55-65 kg BMI: 18-20 Frauen Größe: 155-165 cm Gewicht: 45-55 kg...

Rennbericht Rennsteiglauf Endlich bin ich Teil dieser Legende, aber der Weg über die 73,9km durch den Thüringer Wald war von vielen intere

Der Kassel Marathon gehört mit zu meinen Lieblingen. Das liegt zum Einen daran, das ich gerne regional Laufe und mir die Strecke mit seinen

So liefen wir vor uns hin. Nils und ich unterhielten uns und Max konzentrierte sich aufs laufen, was auch genau richtig ist. Dir erste Runde

Mir flog die Fahne weg. Ich bemerkte es erst gar nicht. Nur hatte ich das Gefühl, dass das Laufen irgendwie leichter wurde. Ein Läufer macht

Beides ist nicht das Selbe, obwohl ihr zumindest über beides schneller werden könnt. Das Augenmerk sollte aber auf dem Grundniveau liegen...

Tipp 1️⃣ Laufe nicht zu schnell, ob im interval oder Dauerlauf. Die Zeiten müssen zu deinem Leistungsniveau passen. Sinnloses...

Mein erster Marathon

Fast jeder Läufer*innen kennt es. Irgendwann zwickt es irgendwo oder sogar eine längere Laufpause, wegen einer Verletzung, steht an....

Ich parkte und wollte in die Halle gehen, da öffnet sich eine Tür am Caddy und eine Stimme sprach mich an "Hi, Jan" als erstes dachte...

Mein Lieblingsmarathon

Athlet Dirk Dirks großes Ziel, nach 23 Jahren, war es endlich bei einem Marathon zu starten. Ziel war es im Januar nur zu finishen, immer...

In der Umkleidekabine traff ich Marius Puchta und Tom Ring zudem ein paar Kenianer. Ich finde es immer interessant wie ruhig und...

Am Morgen vor dem Marathon hatte ich nicht, wie gewohnt, Milchreis zum Frühstück, sondern Sushi der Grund ist einfach, wir konnten es im...